Online interaktivna inhouse edukacija + follow up na temu “Upravljanje stresom„ održava se na platformi Zoom ili Hangouts.

Datum i vrijeme održavanja edukacije ovisi o željama naručitelja i raspoloživosti predavačice.

Pohađanjem Smart Biz dvodnevne online inhouse edukacije “Upravljanje stresom” polaznici će naučiti o stresu, procesima i učincima stresa na organizam.

Steći će uvid o vlastitim strategijama te primiti savjete o preporučenim strategijama suočavanja sa stresom.

Naučiti će prepoznati sindrom sagorijevanja te steći uvid u trenutne vlastite razine stresa.

Dobiti će smjernice za razvoj otpornosti na stres i mnoštvo tehnika koje mogu samostalno primjenjivati.

Naučiti će kako manje brinuti o problemima, a više o vlastitim potrebama.

Predavanje će održati psihologinja Ida Juranić, mag. psych., MBA

OVA PRAKTIČNA ONLINE EDUKACIJA JE NAMIJENJENA ZA:

- vlasnike

- voditelje odjela

- managere

- sve zaposlenike

- direktore

- sve osobe koje žele saznati kako uspješno upravljati stresom

HODOGRAM AKTIVNOSTI:

- Prvo online psihološko testiranje – mjerenje trenutne razine stresa u 4 aspekta: psihička dobrobit, simptomi stresa, funkcioniranje i agresivno ponašanje; emocionalnu stabilnost i zadovoljstvo nekih od ključnih obilježja radnog mjesta (međuljudski odnosi, visina plaća, radno vrijeme, uvjeti rada…)

- Online predavanje s praktičnim vježbama u trajanju od 4h - osnovni pojmovi vezani uz stres, strategije suočavanja sa stresom, sindrom sagorijevanja, razvoj otpornosti na stres, hipotetske brige i  briga prema sebi

- Follow up online predavanje u trajanju od 2h - prikazivanje rezultata prvog online psihološkog testiranja, stručni komentar, savjetovanje i vježbe te primjena tehnika opuštanja

- Drugo online psihološko testiranje - ponovno mjerenje trenutne razine stresa

- Izvještaj za rukovoditelja koji uključuje prikaz rezultata upitnika trenutne razine stresa, dimenzije ličnosti emocionalne stabilnosti, zadovoljstva nekih obilježja radnog mjesta, učinkovitosti predavanja te procjena isplativosti investicije

Prijavu je moguće izvršiti pozivom na broj +385 1 6117 507.

Nakon prijave na online edukaciju zaprima se cijena pristupa.