Upotrebljavamo kolačiće za poboljšanje naših usluga. Korištenjem ove stranice, pristajete na kolačiće. Informacije.
Ručno prenošenje tereta
Ručno prenošenje tereta znači svaki fizički rad koji uključuje dizanje, prenošenje, spuštanje, guranje, vučenje ili nošenje tereta ljudskom snagom i druge slične radnje (npr. podupiranje, držanje).
Više od trećine ozljeda uzrokovane su pri rukovanju materijalima – podizanjem i prenašanjem tereta snagom ruku ili tijela.
Kod ručnog prenošenja tereta naprežu se vitalni organi čovječjeg tijela, kao što su srce, leđa i mišići ruku i nogu.
Veličina napora kod ručnog transporta tereta, dizanja, prenošenja i spuštanja, ovisna je osim o težini samog predmeta i o obliku, volumenu i njegovoj podesnosti za transport, kao i o duljini potrebnog transporta.
Opasnost kod ručnog transporta tereta se povećava s umorom radnika, precjenjivanjem vlastitih mogućnosti i nesigurnim zahvatom tereta. Uslijed umora, otupljuju refleksi, pokreti postaju sporiji, a hod nesigurniji, pa se teret nepravilno podiže i nesigurno zahvaća, što otežava sam transport.
Evo i nekoliko praktičnih naputaka – sigurnih radnih postupaka, koje trebaju uvježbati radnici koji rukuju materijalima:
Ručno podizanje i prenašanje tereta
Terete podizati i prenositi samo na pravilan i uvježban način. Za podizanje težih tereta koristiti odgovarajuće mehaničke naprave.
Pri manipulaciji teretom potrebno je izbjegavati pokrete vučenja, nespretna podizanja i oštre predmete.
Odjeća koju nosi radnik ne smije biti preuska i nespretna.
Prije podizanja tereta potrebno je:
- potražiti pomoć ukoliko se radi o teškom i nespretnom teretu
- poznavati težinu koja se diže – razmisliti o težini tereta
- uvjeriti se da se teret može podići bez prenaprezanja
- uvjeriti se da je teret slobodan – da se može pomaknuti
- uvjeriti se da je put kojim se teret planira prenijeti slobodan i prohodan
- zagrijati mišiće
Pri podizanju potrebno je:
- stati uz teret i okrenuti se prema smjeru u kome se teret planira pomaknuti
- zauzeti pravilan širok stav radi ravnoteže – stopala moraju biti širom razmaknuta s jednom nogom lagano prema naprijed radi ravnoteže
- treba čučnuti toliko nisko da se predmet može sigurno prihvatiti
- biti siguran da je teret dobro zahvačen
- ramena i leđa stalno držati uspravno
- teret sigurno zahvatiti, tako da tijekom prenošenje ne postoji opasnost da sklizne, odnosno ne stvara dodatni napor tijekom nošenja
- stegnuti trbušne mišiće
- udahnuti zrak
- teret pridići uz tijelo koliko je moguće – najtežu stranu tereta potrebno je držati uz tijelo
- dizati lagano bez trzaja snagom nožnih mišića sve dok se noge ne isprave, a leđa pri tom moraju ostati uspravna
Pravilan način dizanja i prenošenja tereta:
- Stati uz teret i okrenuti se prema smjeru u kome se teret planira pomaknuti
- Zauzeti pravilan širok stav radi ravnoteže – stopala moraju biti širom razmaknuta s jednom nogom lagano prema naprijed radi ravnoteže
- Čučnuti toliko nisko da se predmet može sigurno prihvatiti
- Dignuti lagano bez trzaja snagom nožnih mišića sve dok se noge ne isprave, a leđa pri tom moraju ostati uspravna
- Prenijeti teret (po potrebi napraviti stanku)
- Odložiti teret
Ako je put prenašanja materijala dugačak, potrebno je tijekom prenašanja napraviti stanku kako bi se promijenio zahvat.
Ukoliko je teret potrebno spustiti u točno određen položaj, prvo treba spustiti teret, a tek potom se namješta pozicija.
Sažetak:
- Ručni transport treba izbjegavati kad god je to moguće.
- Dopušteno je nositi terete do propisane težine i ne treba se nepotrebno izlagati mogućnosti nastajanja ozljede.
- Tereti se ne smiju podizati trzajem, jer može doći do oštećenja leđa.
- Radnici koji obavljaju poslove transporta obolijevaju od bruha, lumbaga i drugih oboljenja, a pravilnim podizanjem tereta to mogu izbjeći.
- Prije podizanja i prenošenja tereta treba utvrditi njegovu težinu, udaljenost na koju ga treba prenijeti kao i je li put slobodan.
- Predmet treba dobro zahvatiti cijelom duljinom prstiju, kako kod prenošenja ne bi dolazilo do klizanja i dodatnog napora.
- Ako je teret previše težak za jednog radnika, treba zatražiti pomoć.
- Teret koji je velikih gabarita i zaklanja vidik trebaju nositi dva radnika, bez obzira na njegovu težinu.
- Kada teret prenose dva ili više radnika, samo jedan određuje kako će se predmet podići i kako će se prenositi
Najveća dozvoljena masa tereta (u kg) glede na spol i dob radnika:
|
Dob |
Muškarci |
Žene |
|
15 do 19 godina |
35 |
13 |
|
od 19 do 45 godina |
50 |
15 |
|
iznad 45 godina |
45 |
13 |
|
trudnice |
|
5 |
Ne postoji potpuno sigurno rukovanje materijalima. Uvijek postoji opasnost od mišićno-koštanih poremećaja.
Uređenje mjesta rada
Terete nika nemojte ostavljati na prolazima, ulazima, transportim putovima, ispred vraza, razvodnih strujnih ormara, zidnih hidranata i sl.
Pomoćna sredstva za prenošenje tereta:
Nekoliko praktičnih stvari koje treba imati na umu kada se teret gura ili vuče kolicima za transport:
- Kolica moraju imati ručku za prihvat visine između struka i ramena. Kolica moraju biti u dobrom stanju i prije upotrebe potrebno ih je pregledati. Kotači moraju lako kliziti. Pri kupnji novih kolica treba obratiti pažnju da su dobre kvalitete s kotačima po mogućnosti većeg dijametra.
- Sila kojom se želi pomaknuti kolica s ravne i glatke podloge obično iznosi najmanje 2 % mase tereta. To znači da za pomicanje 400 kg tereta treba sila od 8 kg. U slučaju da uvjeti nisu idealni (mekan teren, loša kolica) potrebna je i znatno veća sila. Uvijek je potrebno preferirati guranje tereta, a ne vučenje no pritom je potrebno biti siguran u preglednost nad situacijom.
- Nagib. Pri terenu na kome postoje nagibi i li rampe, uvijek je potrebno da radnik koji teret prenosi kolicima zatraži pomoć drugog radnika. Već pri guranju kolica uz nagib od 5% potrebna je i 4 puta veća sila nego za pomicanje po ravnom terenu.
- Brzina kojom se guraju kolica ne smije biti veća od brzine hoda. To sprečava preuranjen zamor.
Najtraženije usluge
Loading...
Novosti iz zaštite na radu
-
Travanj 29, 2025M.B. SEMINAR d.o.o. organizira seminar 09. svibnja pod nazivom „Zaštita na radu – inspekcijski nadzor i obveze poslodavca“. Seminar će se održati u Hotelu Central, Ul. Kneza Branimira 3, s početkom u 9.00 sati, dok je očekivano trajanje seminara do 14.00 sati. Tema seminara obuhvaća cjelovit pregled zakonskih obveza poslodavaca u vezi sa zaštitom na radu, s naglaskom na inspekcijske nadzore, najčešće nepravilnosti u praksi i propisane kazne. Sudionici će imati priliku čuti izlaganja Marine Borić, mag. ing. sec., načelnice Sektora za zaštitu na radu, Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike. Tijekom predavanja sudionici će moći postavljati pitanja vezana uz konkretne izazove u provedbi mjera zaštite na radu, osobito u…Nastavite čitati -
Travanj 24, 2025Kategorije: Događaji u najaviSvjetski i Nacionalni dan zaštite na radu, koji se obilježava 28. travnja, podsjeća nas na važnost stvaranja sigurnih i zdravih uvjeta rada za sve. Kultura sigurnosti mora biti zajednička odgovornost svih – od uprave do svakog pojedinog zaposlenika. Povodom obilježavanja Svjetskog i Nacionalnog dana zaštite na radu, Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike uz potporu Europske agencije za sigurnost i zdravlje na radu (EU-OSHA), organizira stručni skup pod nazivom „Kampanja za zdrava mjesta rada – Siguran i zdrav rad u digitalno doba“. Skup će se održati 28.04.2025. godine s početkom u 10:00 sati u dvorani 1 CineStara Zagreb u Branimir Mingle mall-u, Ulica kneza Branimira 29 u Zagrebu. Na ovom stručnom…Nastavite čitati -
Ožujak 04, 2025Alarm automatika d.o.o. organizira seminare koji se održavaju po sljedećem rasporedu: Zagreb, 20.3.2025., Hotel Antunović, Zagrebačka Avenija 100 A Split, 28.3.2025., Hotel Mondo, Kopilica 5 Osijek, 4.4.2025., ZOO hotel, Sjevernodravska obala bb Rijeka, 10.4.2025., kongresna dvorana Alarm automatike, Dražice (Zamet) 123c Online, 10.4.2025., online praćenje seminara u Rijeci putem zoom aplikacijeNastavite čitati -
Veljača 28, 2025Kategorije: VideoStrani radnici postali su svakodnevnica u Hrvatskoj, a često preuzimaju i najrizičnije poslove. Zato je važno osigurati im kvalitetno osposobljavanje za siguran rad. Osim jezične barijere, važno je uzeti u obzir da mnogi dolaze iz sredina gdje zaštita na radu nije na razini na koju smo mi navikli. Ono što mi smatramo standardom, njima može biti potpuno novo i nepoznato. Kako bismo unaprijedili osposobljavanje stranih radnika i povećali sigurnost na radnom mjestu, snimili smo video na nepalskom jeziku. Cilj ovog videa je omogućiti radnicima iz Nepala bolje razumijevanje sigurnosnih pravila i procedura zaštite na radu. Kvalitetna zaštita na radu ključna je za sprječavanje nesreća i ozljeda, a pravovremena edukacija i prilagođeni materijali mogu značajno smanjiti rizike na radnom mjestu.Nastavite čitati -
Veljača 25, 2025eMarker d.o.o. organizira seminar pod nazivom „Zaštita na radu kod izvođenja građevinskih radova“ koji će se održati 5. ožujka 2025. godine od 10-13:15 sati u Hotelu "Diplomat" i Online (Teams) koji se nalazi na adresi Horvatova ul. 35B, Zagreb. Radovi na gradilištima ubrajaju se među najrizičnije djelatnosti kada je riječ o sigurnosti radnika. Ozljede na radu, koje ponekad imaju teške ili smrtonosne posljedice, česta su pojava u građevinskom sektoru. Kako bi se osigurala sigurnost radnika i zakonitost poslovanja, ključno je pridržavati se načela prevencije i važećih zakonskih propisa iz područja zaštite na radu. Ključne teme seminara:Nastavite čitati